2017年07月19日

■ヤスヨ式高齢不妊


ヤスヨ式高齢不妊改善法
ストレッチ
年齢が上がるほど代謝が落ちます。
ピラティス実践前にストレッチを行い、代謝を高めることで、
ヤスヨ式妊娠ピラティスの効果を最大限に引き出します。

また、ヤスヨ式のストレッチは、体力がなくてもできるよう意識して作られたストレッチ法です。

タオルを使用するなど工夫をし、より深く効果的に筋肉を伸ばせるメソッドを組んでいます。

ゆっくりと呼吸をしながら筋肉や腱を伸ばすことにより、酸素の供給と血液の流れが良くなります。
さらに、やわらかい筋肉は、よく動き、よく伸びるので、筋肉内の毛細血管が巡りやすくなります。
血液の流れが良いと体温が上がり、冷えが改善に向かっていきます。
子宮内環境が、妊娠のために最適な状態へ整えられていきます。
ピラティス
体の根本から妊娠体質へ変換していくためのコアメソッドです。
呼吸からエクササイズまで。インナーマッスルを意識して行います。
からだを内側から支える筋肉を鍛え、体の歪みを改善し正しい土台へと作り変えます。
KEY1 胸式ラテラル呼吸法

ピラティスの特徴である”胸式”呼吸法をマスターします。
腹横筋や腹斜筋、横隔膜、骨盤底筋群への意識が変わり、呼吸するだけでインナーマッスルが鍛えられます。
これをマスターすれば、呼吸するだけで1日中インナーマッスルを鍛えることができます。
腸を中心に内臓の活動が活発になり、体内温度の向上と便秘の解消が期待できます。
また、不妊の原因の一つである肥満も、代謝量の向上により”勝手に”脂肪が燃焼する体質へ変えていきます。

難しく感じるかもしれませんが、ヤスヨ先生のポイントを的確についた指導を見て真似るだけでマスターできるようになります。
KEY2 最小限の動きで最大限の効果を引き出す

全ての筋肉をピラティスによって鍛えるのは、全くの”無駄”です。
ポイントを大きな筋肉に絞って、そこだけを確実に鍛えることで

・短時間で大きな効果を上げる時間的効率
・一つの動作による大きな効果

を引き出し、最短距離、最短時間であなたの体を妊娠体質へ変換していきます。

ポイントを絞ってわかりやすく実行しやすいように工夫しました。
骨盤調整
「ピラティスの効果を最大限に引き出す」ための「骨盤調整」です。

ピラティス前のストレッチと、ピラティス後の骨盤調整のセットにより、
“ただのピラティス”から妊娠力をつけるピラティス”へと飛躍的に発展させました。

骨盤が歪んでいると、骨盤内にある生殖器官の血行不良を招き、機能低下をもたらします。
骨盤を整えることで子宮付近の血流を一気に改善。
骨盤の周辺の筋肉や腱を鍛え、正しい骨盤を保ち、妊娠力のある体に変えていきます。

この調整をするのとしないのとでは、効果が全く違います。
ピラティスをやったら骨盤調整と、必ずセットで実践して下さい。
絶対続けてほしいから!1weekプログラム
ヤスヨ式妊娠メソッドは、1日実践すれば妊娠するというような魔法ではありません。
妊娠に本気のあなたなら、実践しないでDVDは押入れの奥とはならないと思いますが・・・
「続けられない」があなたの最大の敵ではないでしょうか。

私は「気合いでやれ!」ではなく、本当に続けられる内容だからこそ、本当に効果のある方法だと思っています。
ですから、このDVDだけの特別プログラムとして、時間がないときでも簡単にできる1日1回、5分間の1週間プログラムを作成しました。

1WEEKプログラムを行う前はストレッチをして代謝を上げてから行うとより効果的です。

今までに実際に妊娠してきた方は、どんなに忙しくても、5分でも1分でも必ず続けるように習慣づけた結果、元気で健康的な赤ちゃんを無事出産できました。

私も37歳で妊娠・出産できましたが、努力せずしてできたわけではありません。

私を信じて、忙しい時でも1日5分、必ず実践してくださいね。
その先に、あなたの望む未来が必ずやってきます。
いかがでしょうか?
これら高齢不妊改善のノウハウを詰め込んだプログラムDVDを
あなたのご自宅にお届けします。


>>>■ヤスヨ式高齢不妊





posted by こうちゃん at 17:49| Comment(0) | 妊娠 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アスペルガー症候群を改善!「ASミラクルナビ」






内容の一部をご紹介すると・・・


短期間でアスペルガーが改善する、その秘密とは?
アスペルガーのタイプにもよりますが、短い期間での改善も可能です。
それをあなたも今すぐ実感してみませんか?
こんなに調子が良くなるのか!とビックリするかもしれません。
アスペルガーを悪化させやすい人、すぐ治せる人の違い
アスペルガーがすぐ治った人達には“ある”共通項があります。
それをマスターできれば、たとえ三日坊主でも、気分が
ノッてなくても、面倒くさがり屋さんでも、全く関係ありません。
20秒でわかる!あなたのアスペルガーの度合い
そのアスペルガーが、今どの程度なのか20秒で把握できます。
現状を素早く的確につかむことで、無理なく短期間で
アスペルガーを改善できるようになるのです。
アスペルガーを楽にする2つのポイントとは?
本当に重要なポイントだけを意識することで、ツラい症状を緩和できます。
アスペルガー改善において重要なことは、実はそれほど多くないのです。
95%の人がもっている「アスペルガーに関する誤解」
「この薬を飲むしかない」「~なので病院で診てもらうべき」など、
多くの人が信じている“アスペルガーに関する常識”は、ただの噂かもしれません。
本当はもっと効果のある方法があるのに・・・
アスペルガーにとても効果のある“驚きの食材”とは?
食のプロも大絶賛!研究者もその効用に太鼓判を押す、アスペルガーに効果的なく
食材があります。意外に身近なものなので驚くかもしれません。
タイミングや食べ方がポイントです!
アスペルガーで気分が落ち込んだ時でも、前向きになるコツ
ストレスが溜まっていると感じたら要注意!
カラダとココロはつながっているので、症状も悪化しやすいです。
ここではストレスを一発解消し、みるみる元気になるコツをお話します。
正確に知っておきたいアスペルガーに関する知識
正しい知識は重要です。アスペルガーについて何となくしか知らず、
適当に対処しているうちにだんだん症状が進行していく
ケースを沢山見てきました。正確な理解が改善を早めるのです。
アスペルガーが改善されると、他の病気も良くなるワケとは?
この方法を実践しているうちに、10年以上患っていた他の持病も治った
という嬉しい声を多数いただきました。
実はアスペルガーが改善されると他の持病まで改善されるのにはワケがあります。
医者さえ知らないアスペルガー改善の方法とは?
お医者さんが全てを知っている、というのは大きな誤解です。
アスペルガーの苦しみを味わった者、そしてそれを乗り越えた者しか
お伝えできない方法があるのです。それは・・・
まずは、「アスペルガーは絶対に良くならない」という思い込みを捨ててください。
そのためにも、知っておくと良いことがあります。

薬を全く使わずにアスペルガー改善に成功した方法とは?
処方薬には即効性があるものもあり、一時的には楽になるものもあります。
ただ、それは単に症状を「抑え込んで」いるだけ。
根本から解決してしまえば、もう薬の副作用を心配する必要もありません。
アスペルガーがツラくて寝られない方へ、不眠症の改善策
アスペルガーの問題で悩み、なかなか寝つけない日があるかもしれません。
そこで今回、不眠症対策も合わせてお話します。
この方法を知ればよく眠れるので、あなたも明日からスッキリ快適な毎日を送れます。
アスペルガーを治す上で必要な「シンプルな4つの鉄則」
アスペルガーを改善する上で理解しておくべき「鉄則」があります。
知っておくだけでも回復スピードが全然違う、その秘訣を大公開。
あなたはアスペルガー改善の秘訣があるとしたら何だと思いますか?
アスペルガーを改善して5歳若返った!
アスペルガーを改善した途端に「5歳若返ったね」「10歳は若く見える」と
よく言われるようになります。身体に負担をかけていた日々と
サヨナラし、イキイキとした毎日を取り戻してください。
私は一生アスペルガーを恐れなくてはいけないの・・・?
答えはNO!です。何歳からこの方法を始めても大丈夫。
今までうまく行っていなくても、心配しないでください。
あきらめる必要はありません。楽しく取り組んでいきましょう。
アスペルガー原因を根本から断つ3つの方法
アスペルガーを根本的に解決する3つの方法を紹介します。
これだけでも大幅にアスペルガーが改善されるはずです。
まず手始めに行なっていただく改善方法です。
どの本にも載っていない、アスペルガーに効果のある裏ワザ
これってホント?こんな方法がアスペルガーに効くんですか? と思うかもしれません。
はい、本にも載っていないような裏ワザですが、
実はみるみるうちに良くなっていくのです…
アスペルガーが良くならない理由はここにあった!
どれだけあなたが一生懸命努力しても、治す方向が間違って
いたらいつまで経っても良くなりません。時間のロスですね。
アスペルガー改善への近道を学んで、そんな無駄を無くしましょう。
危険なアスペルガーの特徴とは?
症状から見てすぐに医師に相談した方がいい危険な場合もあります。
深刻な病気が原因である可能性も考えられるため、
適切な判断基準を持つことは重要です。
ココロもカラダもリラックスする音楽CD(冊子版のみ)
アスペルガー改善に取り組む際、リラックスした環境で行なうことで
その効果は倍増します。ここでしか手に入らない特製の音楽CDをつけますので、
これを聞きながら是非やってみて下さい。
これらは、あなたが手に入れるノウハウや知識の、ほんの一部です。

このアスペルガー改善方法を実践した後のあなたの生活は
すごく楽になるはずです!

難しいことは何一つありません。
マニュアルの内容にしたがって進めていくだけです。

もう、無駄なお金をアスペルガー対策のためにつぎ込む必要はありません。
これ以上、ストレスを抱えてアスペルガーの事で悩む必要もありません。

アスペルガーを改善できる人と改善できない人の違いは、
「この方法を知っているか?知らないか?」
それだけの違いだったのです。

もう、悩むことはありません。
アスペルガーを改善すると生活が本当に楽しくなりますよ!



>>>アスペルガー症候群を改善!「ASミラクルナビ」






posted by こうちゃん at 17:47| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

『古屋式・外反母趾改善DVD』




外反母趾の患者さんが陥る7つの悪い歩き方とは?
2000人以上の外反母趾の患者さんを診てきて、歩き方が悪い事を発見してから、具体的にどこが悪いのか徹底的に調査したところ、7つのポイントに絞られる事がわかりました。そのポイントをしっかり解説していますので、外反母趾のあなたも、いくつかのポイントが必ず当てはまり、自分の歩き方のどこが悪いのかが分かります。
良い歩き方を身につける為の4つのコツとは?
良い歩き方を身につけるのに一番大切な事は、足の指に体重が乗る感覚をまず覚えることですが、ただ単に、「こうやって歩いて下さい」と指導するだけでは、なかなか上手く歩けるようになりません。2000人以上の外反母趾の患者さんを指導してきた経験から、実際に効果的だったトレーニング方法やポイントをまとめ、DVDで解説しています。
なぜ、歩き方を変えると外反母趾が改善するのか?
外反母趾の原因は、ハイヒールでも幅の狭い靴を履くからでもありません。歩き方が悪いために、起こる症状なのです。では、なぜ?歩き方が悪いと外反母趾になるのか?そして、歩き方をどう直せば外反母趾が改善するのか解説しています。
なぜ、テーピングや外反母趾対策用の靴では、治らないのか?
例えば、従来の整骨院や整形外科で行われているテーピングや、外反母趾対策用の靴は、使い方によっては、外反母趾治療への手助けへとならない場合があります。きちんと、外反母趾の原因を理解して、あなた自身が間違えのない治療法を選択できるよう、このDVDで解説しています。
内反小趾、タコ・魚の目、浮き指などの症状でも改善法は同じです。
一般的に誤解されている事ですが、世間では、外反母趾になる事で、内反小趾、タコ・魚の目、浮き指になると思われています。ところが、外反母趾もこれらの症状も、根本的な原因は同じなのです。つまり、外反母趾を改善する、「古屋式 外反母趾改善法」で、根本の原因を改善することで、これらの症状にも効果が期待出来ますし、実際、私の治療院でも、内反小趾、タコ・魚の目、浮き指の患者さんには、この改善法で治療しています。
親指が曲がるメカニズムとは?
ハイヒールや幅の狭い靴を履くことで、親指が曲がるのではありません。ハイヒールを全く履かない女性でも、外反母趾になります。ではなぜ、ハイヒールを履いていないのに指が曲がってしまうのか?それは、足の筋肉のバランスが崩れる事が原因です。実はこの事実は、医学界でも当たり前の様に言われている事ですが、一般にはあまり知られていません。このDVDでも詳しく分かり易いように解説しています。
隠れ外反母趾を見逃さない、古屋式 外反母趾判定法とは?
一般的には、外反母趾の角度だけを測り、外反母趾の症状を判断しますが、変形が少ない人でも、痛みの大きい人、タコや魚の目が多く足の退化が非常に進んでいる人がいます。それらの方々を適切に判断する為に、私独自で作り上げた6つチェック項目を使う事で、正しい重症度を測る事ができます。それによって、適切なトレーニングメニューを提示する事ができ、効果的にトレーニングを行う事ができるようになります。
症状レベル毎に用意された、古屋式トレーニングとは?
古屋式トレーニングには、3つの症状レベルにあわせたトレーニングメニューを紹介しています。私の経験上、外反母趾の進行が大きい患者さんに、いきなりタオルトレーニングやゴムを使ったトレーニングを行っても、足の関節が硬い分、効果を期待する事はできません。ですから、症状にあったトレーニングメニューを設定し、効果的に行えるように作りました。
一般的に指導されているタオルトレーニングなどの運動では効果が出にくい理由とは?
私の診療所には、一般的に紹介されているタオルトレーニングなどを一生懸命にやり続けたにもかかわらず、なかなか効果が出ない方が多くいらっしゃいます。効果の出にくい理由のひとつに第3関節を意識したトレーニングになっていないことが上げられますが、このDVDでは、これらのトレーニングを単に紹介するだけでなく、あなたが間違いやすいポイント、意識して欲しいポイントをきちんと解説し、ご自宅でしっかりと出来るようにしました。
普段履く靴には、どんな事を気つければよいか?
いくら良い歩き方を身につけようと日々努力していても、普段履いている靴が良くなければ、せっかくの努力が実を結びません。特に外反母趾対策用の靴や、ソールなどは、正しい歩き方が理解できずに着用すると、返って悪化する場合もあります。普段どのような靴を履いて、改善に取り組んでいったらよいのか解説しています。
立ち方にも悪い立ち方・良い立ち方がある
「歩く」という行為と同じくらい、実は「立つ」という行為にも、外反母趾の方に特有の悪い癖があります。外反母趾の方は、どのような悪い癖が出やすいのか、また、どのような立ち方が足に良い立ち方なのかを解説しています。
上記はあくまでも、外反母趾改善DVDのノウハウのほんの一部です。
上記以外でも、あなたの外反母趾を1日でも早く改善するための対策方法をぎっしりと詰め込みました。
以上の外反母趾改善DVDの内容を理解し、実践すれば、痛みを感じ辛い思いをしながら仕事をしたり、痛みを気にするあまり、家族や友人と出かける事すら控えていたそんな人生に、いつまでも悩み続ける事はありません。
そして、外反母趾の本当の原因を理解でき、また、解決に必要な具体的なノウハウを手に入れる事で、外反母趾になる前のような、元気で楽しい毎日を送ることが出来るようになります。
もう、「なぜ、私だけが外反母趾にならなければいけないの?」「なぜ、こんなにがんばってトレーニングしているのに治らないの?」と、自己嫌悪になる必要は一切ありません!
1週間、2週間、1カ月、2カ月と、外反母趾改善DVDの内容を実践していくことで、ご自身でも驚くほど、外反母趾の症状が改善されていることに気が付くでしょう。
そして、近い将来、全く足の痛みを気にする事なく、歩いている自分を振り返り、「外反母趾が改善出来て本当に良かった!」ということを実感出来るでしょう。


>>>『古屋式・外反母趾改善DVD』




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posted by こうちゃん at 17:45| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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